Es un aminoácido no esencial estudiado por aumentar la carnosina muscular. Esta se halla en fibras musculares de contracción rápida y lenta, combatiendo bajos niveles de pH o acidez durante el ejercicio. BETA-ALANINA promueve altos niveles de carnosina y reduce la acidificación muscular ocasionada por ejercicios intensos, mayor nivel de desempeño y mejores ganancias musculares.
