Alfa Vitamins, Omega 3, Fish Oil, 1000 mg

Omega 3 es un aceite de pescado concentrado rico en ácidos grasos esenciales para la salud (EPA y DHA). Este tipo de grasa no es producida naturalmente por el cuerpo y se encuentra en alimentos como el pescado, las verduras oleaginosas y las semillas de plantas.

Los ácidos grasos pueden verse afectados por el calor que normalmente se usa para procesar los alimentos. Se obtiene una mayor eficacia en la dieta consumiendo estas grasas en forma de suplemento o líquido.

Las categorías básicas de ácidos grasos se conocen como Omega 3 y Omega 6. Su componente más importante es el ácido linoleico.

Beneficios de los omega 3

Los ácidos grasos esenciales son la base para la producción de células corporales y sustancias que transmiten los impulsos nerviosos o regulan los procesos vitales. Estas funciones los convierten en un nutriente importante involucrado en la salud cardiovascular, la actividad cerebral y la calidad del cabello y la piel.

¿Cómo tomarlo?

Tomar una (1) cápsula al día acompañado con alimentos.