Preguntas Frecuentes
Aclaremos esto: ¿Whey o Isolate? ¿Cómo y por qué?
En este artículo estaremos aclarando la duda sobre la proteína whey y la isolate, destacando que la primera es ideal para aumentar masa muscular y la segunda para definir el cuerpo...
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Creatina: qué es, cómo tomarla, y sus beneficios
¿Cuál es la dosis para tomar creatina? Una manera de calcular una dosis adecuada a cada caso es calcular 0,1 gramo de creatina por cada kilogramo de peso. Así, una...
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